ブログを書くと、心のモヤモヤやストレスが解消される理由(ワケ)

日常生活で抱える「心のモヤモヤやストレス」
私たちは日々これらと闘っていかなければなりません。

『心のモヤモヤやストレスを少しでも解消したい』

当然この思いは強いと思います。

そんな時にぜひともおすすめしたいのが、「ブログを書く」です。

なぜかというと、私はブログを始めて4ヶ月経ちますが、その中で一番強く思っていることがあります。それは、、

『ブログ書くと心のモヤモヤやストレスが解消できてる！』

本記事では、「ブログを書く」ことが心のモヤモヤやストレスの解消にはもってこいだということをお伝えしていきます！

正直どの解消法よりも私は強力に感じました。

心のモヤモヤやストレスを少しでも解消したい方は、超おすすめです。

まずは「心のモヤモヤ」が解消される理由を解説していきます。

ブログを書くと心のモヤモヤが解消する理由

理由としては、ブログを書くと得られるメリットが半端なく、それらのメリットによって心のモヤモヤが吹き飛んでいきます。

ブログの代表的なメリット⬇︎

そして、これらのメリットを日々体感していくなかで、総じて言えることがあります。それは、、

『自信が出る』

私は知識ゼロの完全初心者からブログを始めたのですが、つい先日少額ではありますが収益を出すことができました。

これはかなりの自信につながりました。

もちろん収益化以外にも、日々スキルアップし、成長していることを実感できます。

すると自信も増し、「俺ならできるぜっ！」と、どんどん勢いづいてきます。

そしてこの自信こそが、「心のモヤモヤ」を吹き飛ばしてくれる要因です。

「自信」が心のモヤモヤを吹き飛ばす

心のモヤモヤとは、「何か心にしこりがあるような感じで、気分も冴えない状態」ですよね。

では「心のしこり」の正体は何かというと、「様々な不安や不満が積み重なり、この先どうなるんだろう…」などのネガティブ思考の塊のような感じだと思います。

この状態を一言で言うと、「自信がない」となります。

逆に自信があったら、上記のような思考や状態でにはならず、「自分ならできる！よし、やってやるぜ！」となりますよね。

ですので、ブログによって自信が出てくればポジティブな気持ちになり、心のモヤモヤが吹き飛んでいきます。

 

ブログは基本的に毎日書き続けるので、継続的に自分の成長を感じることができ、自信もどんどん出てきます。

年齢を重ねてくると、自分の成長などは感じることも少なくなってきます。

しかし、ブログに年齢は全く関係ありません！

年齢関係なく始められ、成長を感じつつ自信も出てくるので、始めない手はないですねw

その「自信」で心のモヤモヤを一掃しましょう！

次はストレス解消について解説していきます。

ブログを書くとストレス解消になる理由

ブログを書くことで得られることはたくさんありますが、その中で主に下記の3つがストレス解消につながります。

順を追って解説していきます。

書くこと自体がストレス解消法

ブログは日記によく似たところがあります。

そして「日記を書く」ことは、科学的にもストレス解消にピッタリだということが証明されています。

日記はその日あったことや感じたこと、自分の考えなどを記録しますよね。

すると思考が整理され、気持ちが落ち着いてくるので、それがストレス解消へとつながるのです。

ブログも同じように自分の考えや感じたことなどを記しますが、ブログはそれを世に送り出すので、当然日記よりも丁寧かつ慎重に書きます。

ですので、より一層思考が整理されます。

私もブログを書いてると、なんだか気持ちが落ち着いてくるのはこのためでしょう。

集中して書いてるので、雑念も取り払われ爽快な気分になれます。

この状態こそが、ストレス解消されている証です。

趣味や得意なジャンルだと楽しい！

自分の趣味や得意なことを語っているときって楽しいですよね！

ブログで趣味や得意なことを書こうと思ったら、それをテキスト化すればいいだけなので、当然楽しいっすw

書いてるときは、それはもうウキウキ気分でパソコンを打つ手が止まりませんw
5,000文字くらいは余裕で書けます。

とにかく楽しく書けるので、私としては一番ストレス解消されてる感があります。

日々達成感を味わえる

何かを成し遂げたときに味わえる「達成感」は、ストレス解消にもってこいです。

そんな達成感ですが、なんとブログを書いてると日々味わうことができます。

例えば下記

一見些細なことに感じるかもしれませんが、これらはブログを書いてる立場からすると、めっちゃ達成感を味わえる部分です。

ちなみに私は現状では、記事を書き終えた瞬間が一番達成感を味わえます！

1記事1記事全力で書いてるので、それを書き終えた瞬間の達成感ときたら、それはもう半端ないですw

ほんと、スカ〜っとしますよ！

ぜひこの達成感を味わってストレス解消されちゃってください♪

 

以上の3つがブログを書くとストレス解消になる理由です。
これだけ見ると、「ブログ最強すぎるじゃん！」となると思いますが、ブログにもデメリットがあります。

が、このデメリットさえも心のモヤモヤやストレス解消には活かすことができます。

ブログのデメリットも心のモヤモヤやストレス解消に活かせる理由

ブログの主なデメリットは下記です。

1記事書くのに何日もかかったり、勉強やTwitter更新(ブログ関連)などやることは尽きず、本業の仕事以外の時間は殆どブログに費やします。

それなのに結果がなかなか出ないという…

これって逆に「モヤモヤやストレスが溜まるんじゃない⁉︎」と思われるかもしれません。

しかし、よく考えてみてください。

これってブログに真剣に取り組んでいる証拠ですよね。

人は何かに真剣に取り組んでいると、「充実感」を得ることができます。

「充実感」とは
心が満たされている、満ち足りているという心情。
出典:Weblio国語辞典

どうでしょうか。こんな晴れやかな状態で心がモヤモヤする、ストレスが溜まるとはならないはずです。

実際、充実感を感じてるときってめっちゃ気分いいですよね！

もちろんブログは大変な部分は多いですが、頑張った分だけ充実感として返ってきますし、前にお伝えした数々のメリットも付いてきます。

最終的にまとめると⬇︎

こんな色々なことを体感でき、デメリットまで活かせることって、そうそうないと思います。

最近なんだか「心がモヤモヤする」、「ストレスが溜まってる」と思っている方は、ぜひブログを始めてみてはどうでしょうか。